 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersVervolg
Al vrij snel in vervolggroep helemaal kreupel en 2,5 maand maar alles gestaakt. Toen voorzichtige herstart gemaakt in individueel schema in herstelgroep, om niet weer te snel te gaan in gewone (nieuw gestartte) groep. Kreeg al snel weer last, toen andere looptechniek door trainer geadviseerd: meer landen op middenvoet, iets voor i.p.v. op hak landen. Daar sta je dan met al die mooi gedemte hardloopschoenen. Voorts allemaal korte stukjes. Doet de gewone beginnersgroep nu 2x7 en 1x5, ik zit op 1x2 en 7x3, of 2-3-4-5-4-3-2 e.d. Tempo zou ook lager moeten, maar dat is soms moeilijk, zeker als je gezelligheid van groepsleden zoekt die wat hoger tempo willen. Ik ben zeker niet klachten vrij, maar het gaat tot nu toe wel beter. Tot nu toe alleen op baan gelopen. Of het toch weer fout gaat bij hogere loopduur is natuurlijk afwachten. Trek me maar wat op aan verhalen van andere lopers die soms ook erg hebben gezocht naar manier om blessurevrij te blijven, maar op gegeven moment toch de juiste techniek gevonden hebben.Reacties op Vervolg
| Er zijn nog geen reacties. Reageer. |
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://robsmit.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
